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平田醫師打造一生美肌的日常習慣

2013-03-14
 
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下面就來 和大家分享我的美肌習慣!

包括從早到晚的美膚方法、偏好的保養品、飲食、隨身小物等,

這些都是我每天確實力行的保養原則,不妨參考看看。

 
洗臉・卸妝
早上當然就是只用「清水洗臉」。
雖說是「洗臉」,但並不是真的「搓洗」,而是以「潑洗」方式,沖去臉上的汙垢。
這麼做不僅有助美肌,也不花時間,相當適合忙碌的早晨。而且,因不用潔顏產品,所以也不用擔心會有清潔不當的殘留問題。
晚上卸妝時,則是將沾了卸妝油的化妝,以極輕柔的方式,滑過臉上彩妝,再用水將浮出來的髒污沖掉即可。
我的洗臉方法真的相當簡單,完全不費時、費工,也不會傷害肌膚,大家不妨試試。
保濕
我的保溼方法很簡單,只有一瓶乳霜而已,但我會增加「擦拭次數」,以取代瓶瓶罐罐的保養。除了洗完臉後一定得擦保濕之外,每隔2~3個小時也要補擦一次。
此外,白天必須做好防曬工作,所以我會選擇有保濕效果的防曬乳。但不管擦什麼,最重要的,就是不要摩擦肌膚。只要以指腹微量沾取,再輕輕放到臉上就好。「在乾操之前補擦」才是重點。
 

你知道嗎?
肌膚是排泄器官。就算都不管它,髒污也會自然掉落,沒必要用力洗!
皮脂是防止肌膚老化的防護傘。是比任何高檔化妝品機能都高的天然乳霜!
皮脂裡有「好油脂」和「壞油脂」。清潔過度的話,會造成「壞油脂」過多!
 
 
書名:清水洗臉,一生美肌
作者:平田雅子
譯者:林佳翰
出版社:商周出版

 

回覆文章
  • 01
    文莉
    2013-04-06
    身分:一般會員

    非常有用的工具書喔

  • 02
    長江一號
    2013-10-16
    身分:貴賓會員

    保養也是一門學問呢

  • 回應  共1頁,2
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